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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中SEMI S8半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹標籤半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹美規現場評估標誌半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹EMO測試半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

郊外高天寥廓，野地里滿是放風箏的人。高空一“隼”吸引了我，它通體黑，兩翼舒展，酷似一只鷹。主人是一位老者，他說他的“鷹”足以亂真，有次一群鴿子飛來，見了它嚇得立刻驚飛遠遁。 說話間，忽見那邊喧騰起來，原來地上不知什么時候已匍匐著一條大龍——龍身由百余面薄膜和細篾扎制的節片組成，長長地蜿蜒于地，風吹動，節片撲簌簌響，仿佛它已等得不耐煩，直欲高飛。開始放飛，一人牽頭，一人舉尾，急奔數步，前頭的人喊聲“起”，后頭的應聲松手，龍旋即騰空，尾直直翹起，趕緊放線，龍身略一盤曲，隨即舒展，扶搖直上青天，然后始終都是尾高首低，呈天龍俯視大地狀，威風極了！這下天上可熱鬧了：龍、鷹、燕、蝶，飄飄舞舞，爭奇斗艷，渾如一個風箏的舞蹈大會。 可惜我沒有風箏，放“鷹”的老先生大德，慷慨地將他的“鷹”讓我過把癮。接過線輪，一股快感涌上全身；我放風箏是有經驗的，放風箏無須全神貫注，但也不能掉以輕心，風時大時小，線也應隨之而收放，心亦隨之而緊松——只有與之合拍，方可體驗出一種緊張的愉悅與和諧的韻律。當風力均衡時，身心松弛下來，手持一線，遙望碧霄，煞是愜意！風箏給人的快樂難以言傳，我們實在要感謝它的發明者。 在美國華盛頓宇航博物館大廳里有一只中國風箏，在它邊上寫著：“人類最早的飛行器是中國的風箏。”史稱，第一位嘗試制作風箏的是墨子。《韓非子》載：“墨子為木鳶，三年而成，飛一日而敗。”他的學生公輸班繼之，“公輸子削木竹為鵲，成而飛之，三日不下”，但“公輸班制木鳶以窺宋城”，開了風箏用于軍事的先河。 民間還有一說：古人遙望神秘的天宇，發問：夫天者何？天有何物？人類本能的探知欲，刺激著能工巧匠效法飛鳥，制作出風箏。我寧信此說，風箏這么美好的事物實在不應與戰爭牽連。 仰望高天，風箏飄舞，舞得那么氣定神閑！我沉浸在風箏的世界里，忘卻了所有的煩惱；一時間，仿佛自身也變成風箏，飛舞在藍天白云間了。 >>>更多美文：心情隨筆

他是公司里的普通職員，工作了十多年，毫無起色，他也樂得安于現狀。某天在報刊上發現一則征稿，他閑著沒事，便寫了一篇投出去，竟然得了一等獎，他開心地回家告訴父親，說沒想到自己還有寫作天賦，這么多年，都沒有發覺。 父親并沒有鼓勵他，而是冷冷地說：“許多作家還能靠稿費，買房買車呢，你就得了一次獎，就沾沾自喜？這點稿費加油都不夠，甭說買奧迪，奧拓都買不了。”他頓覺很窘，但心里卻很不服氣，心想：只要努力，將來一定可以用稿費買車的。我一定會證明給你看，我是可以寫作的。 別人也許是抱著練練筆，閑時一種愛好來碼字的，但他的目標是能用稿費買車，一篇千字文的稿費，多則百元，少則幾十，靠這點稿費買車，那簡直是天方夜譚。于是他開始研讀各大知名報刊，看樣稿，找素材，一篇稿要經初審、二審、終審，但稿費也是可觀的，起初的寫作之路異常艱難，也遇到過投十篇稿，一篇也沒發表的現象，寫出來的作品不被認可，但他并不氣餒，迎難而上，堅持不懈，經常挑燈寫作，熬夜拼搏，他知道：努力了，不一定有回報，但不努力，是肯定沒有回報。 一段時間，他只顧埋頭寫，不問發表，他在包里放著紙和筆，一有靈感就記錄下來，一有空閑就坐下來寫，反復推敲用詞，斟酌修改，一篇文的定稿就像一件工藝品，精雕細琢，才能出精品。 父親會過段打電話調侃他說：“這么拼命的寫，是不是夠加油了？”一分耕耘，一分收獲，他的作品都陸續發表了，稿費也蜂擁而至，從起初一個月幾十到幾百，再到現在的幾千，一步一個腳印，不知不覺中，他堅持寫作已有五年。那天，他統計了一下，幾年下來的稿費已經夠買一輛奧拓了，雖離奧迪還是很遙遠，但已經很不錯了。 那天，他把這個好消息，告訴了母親，母親微笑著對他說：“傻孩子，難道你不明白你父親的良苦用心，他知道你從小脾氣就犟，對你唯有用激將法，鞭策你堅持寫，才能走向成功，他聽說你熬夜寫稿，便每個周末都起早出去釣魚，只為你中午回來能吃到新鮮的魚，魚補腦的。” 聞此言，他不覺又慚又羞，慚的是自己一直誤會父親的一片苦心，羞的是若不是父親給他起初就定下了目標，他也許沒這么快的進步，也許會半途而廢，堅持不下去。一路走來，起初寫的文友，好多的人，走著走著就散了，隊伍越來越少，而他仍在寫作道路上一路狂奔。每次回家總能吃到新鮮的魚，那是父親為了給他增加營養，讓他能寫出更多好文章，早日實現用稿費買車的愿望。 有一種父愛叫逼你成功，每一位父親都是最了解自己孩子的，會以最好的方式來引導他們走向成功。他會一直堅持下去，不辜負父親的期望，相信一定可以在將來的某一天，用稿費買上奧迪。有一位文友留言說，一路走來，很佩服他的堅持，發表的文章越來越好了。其實只有他明白，這其中包含了滿滿的父愛。 >>>更多美文：親情文章

你寄予我一雙翅膀的翔游 去領略 敦煌浩瀚星空的自由 穿越時空，緊緊攥住 月牙泉畔 你賢淑的溫柔 四季的風，不期而遇 牽住我們的手 留在原地的留聲機 循環播放著 散落在時光里的念念依舊 歲月變遷的情 歷經千百滄桑 在河西走廊的橋頭 向東方翹首 時光打磨了河西的清秀 而摯愛，在 深情的眼眸“待字閨中” >>>更多美文：現代詩自創

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