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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南接線驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄標籤半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹標籤半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI S8半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄EMO測試半導體通訊標準解決方案

一盞臺燈擺在一張非常漂亮的桌子上，它頭戴一頂紫色的紗罩，身旁有幾只雕像小狗，它們圍繞著一個鐘表，好像很高興，在書桌上看書的人沒有一個人說它不漂亮的，因此它十分高傲，自以為是。 一天，臺燈看到了十分不起眼的蠟燭，臺燈說：“嘿！那個土里土氣的家伙，你放在桌子上都占地方，你是上個世紀的東西，早就該被科技包圍的世界淘汰了，真不知道你有什么可為人類貢獻的！”蠟燭用和睦的眼光看著臺燈，說：“朋友……”蠟燭還沒說完，就被臺燈打斷了，臺燈高傲地說：“誰和你是朋友？你這么老土！”蠟燭說：“誰都有缺點，并不是每個人都完美無缺的。”臺燈瞟了蠟燭一眼，說：“反正我比你有用就行了！” 晚上，臺燈亮起來了，發出柔和的光，正當它孤芳自賞的時候，停電了，人們需要光，便把蠟燭燃著了，蠟燭的亮光照耀了滿屋，等電來了，臺燈看到，此時的蠟燭只剩下“紅紅的淚水”了，此時的臺燈才想起 了蠟燭對它說過的話…… 人無完人，我們也一樣，有誰是完美的呢？ >>>更多美文：感悟

最近一段時間，有些不順心的事情困擾著自己，因此對孩子關注得較少。那天一下班，就看見孩子不停地在屋里打著轉兒，一問才明白，他不知道當天的日記該寫點什么。原來，最近孩子都遭遇這樣的困惑：周一、周二和周三都要寫日記，前兩天他把該寫的都寫盡了，每到周三晚上就不知道還能寫些什么。 那天正是周三，孩子急得眼淚都掉下來了。我看在眼里，急在心里。也是，一個十一二歲的孩子，連寫三篇日記，不能少于600字，不能寫上周發生的事情，不能寫同學之間婆婆媽媽的瑣事，還不能寫憑空想象無中生有的事。唉！真是委屈了孩子，每天能有多少親身經歷的事情讓他去洋洋灑灑呢？ 我當然了解孩子，他最豐富的就是想象，每一口面包咬下去，根據形狀的變化，他就能來一次奇妙的天馬行空般的旅程；一個再平常不過的玩具，到他手里也能玩得搖人心旌。可如今孩子不敢寫自由想象的日記了，他怕被老師批評。我想問問孩子，你是不是很不幸福？ 可我無法問，怕勾起孩子更多的痛苦。想不出什么好辦法的我，只好把孩子拉到窗戶邊，想讓他欣賞一下美美的夜景放松下心情。窗外流光溢彩，對面是一個剛剛入住的小區，五十多座高層居民樓，家家戶戶的窗戶都綻放著朵朵燈花。雖然寒風凜冽，但街上依舊燈火通明，車水馬龍。人們成群結隊，閑逛、說笑、散步、跳廣場舞，整個小區生機盎然。從破舊的村莊搬遷到整潔漂亮的小區，人們難抑興奮的心情。小區后邊，幾架塔吊在寒夜中“煢煢孑立”，挺身展臂，旋轉回還，一副忙忙碌碌的樣子。還有一部分人需要搬遷，也難怪塔吊晝夜不息匆匆忙忙了。 “那是什么，爸爸？”看到滿身披著燈光、仿佛巨人般的塔吊，孩子好奇地問我。我告訴他那是蓋樓房的工具，并讓他觀察一下此時的夜景，或許能寫一篇有關鄉村夜景的日記。孩子點了點頭，若有所思地觀察起來。 半個小時后，他竟然真的寫成了一篇日記。他拿來讓我看時，我驚喜不已。孩子以幸福為主題，把高樓里透出來的燈光，寫成是人們幸福笑臉的延伸。也是，從低矮的平房搬進舒適的樓房，從臟亂差的農村搬進整潔漂亮的小區，怎能不幸福？燈光從窗戶里照出來，可誰又能說燈光下面的他們不是面帶微笑的呢？最有趣的是孩子把塔吊寫成了默默的奉獻者，說它們為了讓人們早點得到幸福，就算是孤獨地在寒風中站立，心里也是幸福的。 我驚異于孩子的想象力，于是故意逗他：“塔吊現在快樂，可等高樓蓋起，它們可就要刀槍入庫馬放南山了，多孤獨多失落啊？”孩子思考了一會兒，一本正經地說：“就算刀槍入庫馬放南山，但它們畢竟為別人奉獻過，幸福過，也不應該有什么可失落的吧？”看著他天真的樣子，我用手摩挲幾下他的小腦瓜，一股幸福的暖流迅速擴散到我的全身。 >>>更多美文：心情隨筆

緣的開始： 一對好朋友，因為緣走在了一起，每天上學，放學形影不離，曉顏和雪兒就是這樣的。 自從相識至今，已有半個年頭之久，而相對性格迥然不同的她們，卻能相處如此完美。 天惠藝校表演班的學生，雖說不上俊俏，卻很有自己的味道（個性）。就像曉顏，名字上有些文靜，可性格偏屬于好動型，而每一個舉動，讓大家看了像個男生，所以，有個雅號“假小子”十分合適。不用說，只要跟男生有了話題，便可以聊個不停。 可雪兒可就不同了，或許她是個內向型的女生，平時不大說話的她，在別人面前蒙上了一層神秘面紗，不了解雪兒的人，恐怕很難分擔她的憂愁。 不管怎樣，曉顏與雪兒可是一對好朋友。透露一下，每當雪兒不見時，曉顏急得便如同熱鍋上的螞蟻---------找不到線索。 畢竟是有緣嘛！倆位的愛好大有相似，其他還在探索中尋找。更巧的是，她們說話時會出現異口同聲的現象，很難說，倆位有心靈感應。 很快，離相識的日子已有兩個月了，學校為元旦活動傷腦筋，表演班里的每一位的同學，想盡一切辦法想法子，排節目，選節目。有寫作才能的曉顏，一連報了兩個，又是唱歌，又是小品，組里的幾位“先鋒”紛紛占了上鋒，不用說張曉顏也是其中一位。而看似并不帥的“大哥”-----方世俊，點子也有不少，可以說小品的主創者便是他，另外一個就是張曉顏這個作者了。同時，他們的一舉一動，從認識到今一直這樣默契。 當然啦！只是初下準備，還是在商量嘛！可沒想到，那番討論可真是熱烈，可以說是八仙過海------各顯神通。 晚上放學，曉顏開題：“你們那組，你報了什么呀？” “你呢？報了什么？”雪兒更想知道她的答案。 “哇拷！倒底是我問你，還是你問我啊？”曉顏驚訝地減慢了車速，生氣地回答道，“唱歌啦，小品啦！” 雪兒明白似的，微微點點頭：“沒有啦？” “難道，你讓我去跳那些不軟不硬的舞蹈嗎？” “反正，瞎編的時候，也算的嘛！” “喂！問你這么久，廢話也太多了呀！” “告訴你吧！我可還沒下決定，不過，舞蹈是會跳的，不可能是勁舞噢！” “Yes,I Know.累死我了，快回家吧！回家還要趕稿子呢！！” “稿子？什么搞子？” “當然是小品稿子，總不可能是跳舞稿子！” “哈哈，又開玩笑了。” “走吧！趕時間呢！” 說著，曉顏帶著雪兒加快了車速，不時地聊了其它。 組里除了小品以外，還有一個相聲，世俊提出來并自己寫稿，可以說這一點與曉顏差不多，只是稿子還在腦子里。 一夜之后，曉顏拿著手稿最先交給了組長，足足有三張的底稿，可以說每一場一張紙，稿子上交了，曉顏卻感冒了，這不，說話的聲音變得粗了。 “怎么了，可以嗎？” “這么多，好笑嗎？”組長萱萱想知道更多的內容。 “看，第二場就知道了啦！” “哈哈！情書？”萱萱覺得挺有意思的。 “怎么樣，不錯吧！”曉顏顯得很有自信。 “讓我看看，誰寫的？”一旁的晶晶把視線轉移至此。 “除了我還有誰！” “這是我的。”平時很少說話的張寶良也把他的手稿獻了上。 “寶良，嚇我一跳。”受了驚嚇的曉顏，追問道，“喂！寫什么，讓我看看？” “那，給你。” “曉顏，寫得不錯嘛！哪找來的？”晶晶和萱萱同時問。 “什么呀！我寫東西從不找東西抄，這可是自己想出來的。”嗓子沙啞的她，把寫稿的經過訴說了一陣。“昨晚，吃完表哥的大餐，做作業的時候已是7:30多了，等9:00才寫好的。不明白，寫好了偏偏嗓子啞了，而且還咳嗽。” “你手頭的那份是誰的？”一旁的小江兒，翠兒好奇地看到曉顏的稿子。 “寶良的。” “讓我看看？”倆位搶著要。 “世俊，方世俊來一下？”組長萱萱“宣”世俊上來。 “干嘛？來啦，來……”莫明其妙地他放下手頭的活，立馬跑上來，“叫我來干什么？” “看看，曉顏的小品稿子。” “哇！這么多？我還是下去看吧！”說著世俊正回頭趕回去。 “大哥，你的相聲稿子呢？”因為昨晚說過的，他寫相聲稿子，人再說。 “在腦子里。”他邊說邊走。 “啊？還沒寫哎！”曉顏很驚訝。 “曉顏，最好再寫一份小品稿，可以嗎？”晶晶怕“沒戲”。 “沒問題，OK!”曉顏見此十分開心，回到座位上準備上課。 >>>更多美文：原創散文

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