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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄接線安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北標籤半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹標籤半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹EMO測試半導體設備認證

星期日，天氣晴朗。我興高采烈的拿著心愛的風箏直奔廣場。廣場上人真多呀！天上的風箏更是種類繁多、爭奇斗艷，有大眼睛的蜻蜓、黃翅膀的蝴蝶、露著牙齒的蝙蝠……它們比賽似的，一個比一個飛得高。 我迫不及待得把自己的燕子風箏用力一拋，邊放線邊迎風奔跑，只見我的小燕子迎著微風搖搖擺擺地徐徐上升，不一會就成了一個小黑點。眼看著風箏越飛越高，我也高興得手舞足蹈。突然，我的風箏開始急速下降，怎么回事？我大吃一驚。仔細一看，原來是被另一只飛在低處的風箏纏住了。我急忙收線，可還是晚了一步，兩只風箏一前一后掉了下來！無奈之下我只好跑過去撿。忽然，“滾！”一身怒喝從我耳后響起，回頭一看，只見一位中年伯伯豎眉瞪眼地站在我身后，“不會放，就別搗亂！”還沒等我回過神來，他就拿出一把小刀，把我的風箏割斷，自己揚長而去了…… 看見這一幕，我心中真不是滋味。文明城市的創建，要靠所有人的努力呀！“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，每個人都能夠講文明、守禮儀、重誠信、倡友善，那我們的社會才會更加和諧美好。我期待這樣時刻的到來！ >>>更多美文：兒童散文

不怨世界太無情， 只緣多變各人心， 我愿天下真情在， 一腔熱血照丹青。 >>>更多美文：自創詩

西五臺云居寺本名就叫“云居寺”，寺廟所在地原是唐長安城內太極宮宮城，因城墻不斷傾塌，形成從東到西延綿起伏的五個高臺，宋代在五臺上建了寺廟，因此人們俗稱“西五臺”。 西五臺是一個很有特色的寺廟：它鬧中取靜，身居繁華的老城區內，灑金橋邊，于繁雜吵鬧中默守安靜；它建筑風格獨特。一般的佛寺是座北朝南，而西五臺座西朝東，東西長約一華里，是西安市內占地面積較大的寺廟；它擇時開放，據說初一、十五以及重大佛教紀念日，大門打開對外開放，其它日子，殿門一般鎖閉，需要去拜覽的，要看好日子；它是一座尼寺。 關于寺廟的初建時期，人們說法不同，有人說建于唐代，是李世民為解除母親終南山南五臺拜佛之苦，在城內修建五座佛殿，供其朝拜，因與終南山南五臺遙相呼應，故稱西五臺。有人說建于宋代。看來建于宋代一說比較靠譜，因為寺內石碑明確刻注是宋代所建。 五臺歷經坎坷，據說第一臺與第四臺毀于民國戰事時期，其余三臺文革期間遭到不同程度的破壞，被工廠和居民占用。改革開放后，在政府和宗教主管部門的關懷下，西五臺恢復建設開放。 >>>更多美文：原創散文

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