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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中鎖定/掛牌認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S8安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹過流保護半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中美規現場評估標誌認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中接線認證顧問公司推薦

我若是你的愛人 該多好 這樣的夜晚應該與你一起 為夢想，為生活而努力吧 規劃事業的方向與未來的日子 在深夜思考、記錄、編輯 直到人們都已睡去或醒來 我若是你的愛人 該多好 此時為你披上外衣 以及準備餐桌上你愛的食物 談不上豐盛，但會很暖 我若是你愛的人 該多好 你看我時，我也在看你 你不說話，我卻全都知道 我若是你的愛人 該——多好 >>>更多美文：好詩

多么美好 保持自然流暢的綻放與收攏 允許風從指尖穿入胸膛 然后懷抱沉默的思想與光芒 與萬籟同寂 這場五月一閃而過的花事 粲然盛開，又悄然隱退 多么像我芬芳的心事 每凋落一回就減輕我一回 微風里，她自己安插翅膀 在枝頭靜靜地松開全部的熱與香 轉身，撲棱棱起飛 多么優雅，多么干凈 >>>更多美文：自創詩

幼時的記憶里，父母總是很忙碌的，讓我們吃得好一點，是他們最大的心愿。母親總是清晨去買菜，她說：“那個時候的菜最新鮮，帶著泥土和露水的味道。”父親是家里的廚師，他說：“做一桌好飯，看到你們吃得歡喜，是我最大的幸福。” 幼時，父母因為工作原因輾轉各地，但每到一處，他們都會為我們營造一個溫暖的家，為我們張羅一桌好飯，這兩件事，他們從不湊合。父母將這種愛的方式堅持了很多年，用一桌子好飯告訴我們，愛都在小事里。 父親是家族中孩子們最喜歡的人。記憶里，他休假回老家，總會帶著男孩女孩們去買吃的和做吃的，樣樣精致，件件美味。父母盡心為長輩們養老，又盡力撫育子女。他們用幾十年不變的習慣與付出，讓我們了解了人格的魅力。父親說：“過好自己的日子，也是對父母盡孝道，也才會有幫助別人的能力。” 從小養成的生活習慣，讓我知道，家要有家的樣子，孩子要帶得干凈整潔和身體健康，耳濡目染的東西滲透到我的骨子里，我的家也收拾得一塵不染，給孩子洗澡做飯我都親力親為，甚至看書學習，成了半個兒童營養學家和兒科醫生。看似沒有人教我這些，可這都曾經是父母為我一一做過的事情啊。 我們從小長大的家庭里，有父母，有兄弟姐妹，父母用他們或是傳承或是創造的文化，影響著我們的一生。我們也許不能都有幸生活在幸福、美滿的家庭里，也許我們的家庭有著這樣那樣的缺失，不要讓不好的事情持續下去，但要將好的經驗傳承下去，因為這也將影響著我們的孩子未來家庭的幸福。 父親已經去了天堂，但他的兒女們如今都在傳承著他的生活信條，每家都在盡心盡力地做一桌好飯，然后用這種傳承下來的生活信條告訴我們的孩子，唯有付出，唯有愛，才能歲月靜好。  >>>更多美文：情感美文

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